Multiplu campion mondial la Kempo, Yani Zaharia a trecut printr-o transformare fizică și mentală remarcabilă în ultimele 14 luni. Sportivul, cunoscut pentru disciplina sa din ring, a reușit să își reinventeze complet stilul de viață, ajungând astăzi într-o formă fizică mult diferită față de perioada în care cântărea aproximativ 100 de kilograme.
Privind fotografiile de atunci și pe cele de acum, diferența este evidentă, însă pentru Yani schimbarea nu este doar una fizică. El spune că versiunea actuală a sa este incomparabilă cu cea din trecut. „Varianta de acum l-ar mânca la orice masă pe cel de dinainte, atât mental cât și fizic. Am evoluat foarte mult și chiar îmi place de noul eu. Nu mă mai las afectat de orice”, spune sportivul.
Motivat inițial de dorința de a schimba categoria la care lupta, Yani și-a dat seama că trebuie să facă o ajustare serioasă în stilul său de viață. „Mi-am dat seama că mi-e greu să lupt la categoria grea și am vrut să mă duc mai jos. Apoi am văzut că începe să-mi placă cum arăt mai jos și m-am perfecționat aici”, explică el.
Procesul de transformare nu a fost unul punctat de un singur moment decisiv, ci mai degrabă de o dorință permanentă de evoluție. Sportivul spune că își analizează constant parcursul și caută mereu lucruri pe care le poate îmbunătăți. „În fiecare zi mă gândesc ce ar trebui să schimb ca să fie mai bine, pentru că vreau să evoluez în orice plan îmi propun și în special ca om.”
Schimbările din rutina zilnică au fost esențiale. Yani a renunțat la unele obiceiuri alimentare, chiar dacă unele dintre ele îi plăceau foarte mult. „Nu mai mănânc cartofi prăjiți, deși îi adoram. Îmi gătesc singur, mă antrenez mereu. Când mă trezesc merg la sală, după ce termin îmi fac de mâncare și îmi încep ziua cum trebuie. Apoi merg să mă întâlnesc cu mai mulți parteneri, iar ulterior depinde de zi: ori merg la muncă, ori la al doilea antrenament.”
Drumul nu a fost ușor. Sportivul recunoaște că fiecare etapă a acestui proces a venit cu provocări. „Toate momentele sunt grele atunci când ieși din zona de confort și vrei o schimbare, iar eu îmi doresc acest lucru pentru că nu sunt genul de om să renunț așa ușor.”
Transformarea nu a însemnat doar schimbări în alimentație și antrenament, ci și o selecție mai atentă a oamenilor din jur. „Am eliminat persoanele care nu-mi făceau bine și încerc să mă înconjor de tot ce mă împlinește, dar și anumite hobby-uri care nu mă ajutau.”
Sportul a avut un rol decisiv și în echilibrul său mental, mai ales într-un an pe care îl consideră extrem de dificil. „2025 a fost cel mai greu an al meu. Faptul că m-am transformat fizic m-a ajutat enorm de mult.”
Pentru un sportiv de performanță, disciplina rămâne elementul central. Chiar și în zilele în care motivația lipsește, rutina trebuie respectată. „Disciplina este cea mai importantă. Chiar și dacă poate nu ai starea necesară, tot trebuie să fii prezent la sală sau să mănânci cum trebuie și să te odihnești.”
Transformarea sa nu a trecut neobservată, iar reacțiile au fost diferite. „Multă lume m-a luat drept exemplu. Alții mi-au spus că îmi editez pozele, iar câțiva mi-au reproșat faptul că trișez. De fiecare dată râd, pentru că doar eu știu cât am muncit. Foarte puțini m-au felicitat, dar în orice situație eu sunt împăcat.”
Pentru cei care își doresc să slăbească sau să facă o schimbare, mesajul lui Yani Zaharia este unul direct: nu există imposibil. „Nu există să nu reușească. Dacă vor, trebuie să o facă neapărat, măcar de patru ori pe săptămână. Eu aveam câte două antrenamente pe zi, iar unul dintre ele era cardio, îmbrăcat în fâș.”
Transformarea campionului demonstrează că performanța nu se construiește doar în ring, ci și în disciplina zilnică, în alegerile mici făcute zi de zi și în determinarea de a deveni o versiune mai bună a ta.