Dincolo de simptome, anxietate sau epuizare există adesea tipare profunde care ne influențează reacțiile, alegerile și felul în care ne trăim viața. Pornind de la această perspectivă, Lavinia Mircea a ales hipnoza ericksoniană ca metodă de lucru și s-a specializat în special în lucrul cu femeile și mamele care, după ani în care au avut grijă de toți, ajung să nu se mai recunoască pe ele însele.
Drumul ei către psihologie nu a fost unul direct. Fascinată încă din liceu de mintea umană, când îl descoperea pe Jung și asculta emisiuni despre meditație și culturi orientale, Lavinia a ales inițial Dreptul. A studiat la Paris, și-a făcut masterul în Belgia, la Colegiul Europei, și timp de zece ani a condus unitatea de proiecte din Ministerul Public.
Rezultatele profesionale îi aduceau satisfacție, dar nu sentimentul că și-a găsit locul. A urmat Facultatea de Psihologie, iar odată ce a început să practice, direcția a devenit clară. „În sfârșit, simțeam că am un scop.”
A ales hipnoza ericksoniană pentru că își dorea să lucreze dincolo de simptome. „Pe mine mă atrage să merg la rădăcină”, spune ea. Metoda dezvoltată de psihiatrul Milton Erickson lucrează cu subconștientul și este foarte diferită de imaginea spectaculoasă asociată popular hipnozei. În cabinet, totul începe cu o discuție despre problema care trebuie rezolvată, urmată de tehnici adaptate fiecărei persoane, într-un cadru psihoterapeutic.
Femeile care au învățat să ducă prea mult
În practica sa, Lavinia întâlnește frecvent femei care, privite din exterior, par să gestioneze totul impecabil: carieră, familie, copii, responsabilități. În interior însă, lucrurile pot arăta complet diferit.
„Greul e că nimeni n-o avertizează, pentru că exact lucrul care o epuizează e lăudat de toată lumea. O femeie care duce totul e o femeie «bună». Așa că linia se trece în tăcere.”
Oboseala care nu dispare după somn, iritabilitatea, mintea care continuă să funcționeze noaptea și renunțarea treptată la lucrurile care îi făceau bine sunt câteva dintre semnalele epuizării. Unul dintre cele mai importante apare însă atunci când dispare bucuria, iar femeia continuă să funcționeze aproape mecanic.
Experiența maternității a apropiat-o și mai mult de această zonă. După propriul drum dificil către a deveni mamă, care a inclus și pierderi de sarcină, a înțeles cât de profundă poate fi transformarea.
„Uneori fac în cabinet un adevărat proces de doliu cu mamele, un doliu pentru femeia de dinainte. Nu pentru că acea femeie dispare, ci pentru ca noua identitate să poată fi acceptată.” Lavinia compară maternitatea cu metamorfoza unei omizi în fluture: procesul poate fi tulburător, însă la final femeia are nevoie, uneori, doar de ajutor pentru a-și descoperi „noile aripi”.
Drumul către echilibrul interior
Psiholog și psihoterapeut specializat în hipnoză, Lavinia Mircea lucrează cu persoane care se confruntă cu anxietate, gândire excesivă, frici repetitive sau perioade de epuizare, cu o atenție specială acordată femeilor și mamelor. Pe www.psihologlaviniamircea.com pot fi găsite informații despre activitatea sa și se pot face programări online pentru ședințe. Lavinia Mircea este prezentă și pe Instagram, la @psiholog_lavinia_mircea, unde publică informații despre psihoterapie, exerciții practice și conținut dedicat echilibrului emoțional.
